死海の塩　マグネシウム風呂の効果

１．ダイエット

疲労感やコリをとり除くのはもちろんですが、マグネシウムには脂肪や糖質の吸収スピードを抑える働きがあり、脂肪の蓄積を防止する効果があります。

２．便秘の解消

ミネラルが不足しがちな現代の人は、肌から直接マグネシウムを吸収することで、新陳代謝を高める働きや老廃物の排泄を促進する働きがあり、便をやわらかくしてスムーズなお通じが期待できます。

３．保湿・美肌の維持

マグネシウムは天然の保湿成分。水分を吸着するという性質もあって肌表面の老廃物を取るくすみ改善に加え、保湿効果も期待できます。

４．お肌のトラブルにも！

マグネシウムには鎮静作用があり、ストレス緩和にも役立ちます。塩素の中和効果もあります。

５．体内にたまった毒素を体外に出す

日常生活や食べ物を通して体内にたまった重金属、食品添加物、農薬、放射能などを体外に排出する効果があります。

マグネシウム風呂はこんな方にオススメ

疲れやすい、だるい、食欲不振、気分が落ち込みやすい、イライラ、頭痛、不眠、不整脈、エネルギー代謝が悪く太りやすい、月経前症候群など

マグネシウム風呂の知識

●ストレスや睡眠不足、運動不足になると体内のマグネシウムが使われ慢性的なマグネシウム不足になりがちです。つまり、基本的に足りていない人がとても多いです。マグネシウムが不足するとイライラしたり、肌が荒れたり、肩がこったり、足がつったり、といった症状が起こります。

●マグネシウムは、口からだけでなく、皮膚から吸収できます。

●除菌、洗浄、消臭効果があります。

●赤ちゃんや敏感肌の人でも大丈夫です。

●弱アルカリ性イオンの温泉効果があります。

目安の量と時間

湯船のお湯150～200ℓに対して、マグネシウムソルト大さじ2〜5杯を入れてください。効果が実感しにくい場合は少しづつ足してください。10～20分を目安に入浴がおすすめです。ミネラルであるマグネシウムを体に吸収できます。

シャワーなどで洗い流さず、そのままおあがりください。